同じ姿勢をとらない
深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）は、長時間座位など、同じ姿勢で下肢などが圧迫されることでうっ血を起こし、血栓を作ってしまうことで引き起こされます。特に航空機内のように気圧の低い空間では、うっ血を引き起こしやすいと言われています。
このように、一度できてしまった血栓は、立ち上がったりといったことをきっかけに血液に沿って体内を流れ始めます。下肢深部静脈にできた血栓が肺の血管へ到達し、詰まらせてしまうと、肺塞栓症を引き起こすことになります。動悸や呼吸困難などといった症状を引き起こし、中にはショック状態に陥るケースもあるようです。
まず、うっ血を防ぐために、長時間同じ姿勢でいないことです。航空機内に限らず、他の交通機関や狭い空間においても言えることでしょう。血栓ができやすい人はもちろんですが、今までそのようなことを意識したことのない人にも、突然襲いかかってくるのが深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）なのです。１日座ったままのお仕事に就いている方も要注意です。足を組んだり、同じ部位に重心を置く癖があったり...深部静脈血栓症を引き起こしてしまうきっかけは、どこにでも存在するのです。